▌ Как не стать заложником своих эмоций 🔥
Представь себе ситуацию: ты идешь по улице, настроение отличное, день удался! И вдруг кто-то случайно толкает тебя плечом или делает замечание – и вот уже внутри всё кипит от раздражения. Знакомо? Это называется психологический триггер 😱
Триггеры могут возникать из-за детских травм, негативных воспоминаний или просто неприятных событий прошлого. Они буквально "включают" наши эмоции автоматически, без нашего осознанного участия.
Что же делать?
...
Прочитать запись...
